جمعية الشهيد الخيرية بمدينة السنبلاوين محافظة الدقهلية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جمعية الشهيد الخيرية بمدينة السنبلاوين محافظة الدقهلية

تحفيظ قران كريم – كفالة اليتيم – رعاية الفئات الخاصة والمعاقين والفقراء والمحتاجين – خدمات علمية وثقافية واجتماعية – تنظيم حج وعمرة – تنمية مجتمع – خدمات صحية
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منوعات عامة


صندوق استقبال الرسائل الخاصة


دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ليس كل مافى خواطرنا يقال
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش Icon_minitime1الأربعاء نوفمبر 10, 2021 1:49 pm من طرف نور الهدى

» نحافة الطفل ، علاج مشكلة النحافه عند الأطفال وحلها
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش Icon_minitime1الأربعاء نوفمبر 10, 2021 1:47 pm من طرف نور الهدى

» استمارة بحوث بنك الطعام
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش Icon_minitime1الأربعاء نوفمبر 10, 2021 1:45 pm من طرف نور الهدى

» أبو ذر الغفاري
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش Icon_minitime1الأربعاء نوفمبر 10, 2021 1:43 pm من طرف بنت الشهيد

» قصة العطاء
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش Icon_minitime1الأربعاء نوفمبر 10, 2021 1:41 pm من طرف بنت الشهيد

» كم من العلاقات انقطعت لأسباب خاطئة؟
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش Icon_minitime1الأربعاء نوفمبر 10, 2021 1:40 pm من طرف بنت الشهيد

» اجمل منازل الاشجار
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش Icon_minitime1الجمعة أبريل 17, 2020 5:07 am من طرف نور الهدى

» طريقة عمل الحلاوة الطحينية فى دقيقتين
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش Icon_minitime1الجمعة أبريل 17, 2020 5:04 am من طرف نور الهدى

» عسل النحل ، استخدام عسل النحل لعلاج الامراض
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش Icon_minitime1الأربعاء أبريل 15, 2020 12:47 am من طرف بنت الشهيد

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 307 بتاريخ الأحد أكتوبر 12, 2014 9:05 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 52 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو على على فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2569 مساهمة في هذا المنتدى في 923 موضوع



ريجيم الكمون للتخلص من الكرش 547-44

ريجيم الكمون للتخلص من الكرش B1c794c470




أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
للتأكد من صحة الاحاديث





صندوق استقبال الرسائل الخاصة

دليل مواقع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ممدوح السروى - 757
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_rcapريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_voting_barريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
بنت الشهيد - 169
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_rcapريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_voting_barريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
نور الهدى - 126
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_rcapريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_voting_barريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
الراية الخضراء - 116
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_rcapريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_voting_barريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
بنت شقية - 95
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_rcapريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_voting_barريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
سلوى طه - 93
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_rcapريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_voting_barريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
وردة السنبلاوين - 81
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_rcapريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_voting_barريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
ام سوزان - 76
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_rcapريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_voting_barريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
انا محمد - 76
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_rcapريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_voting_barريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
مها حسن - 75
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_rcapريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_voting_barريجيم الكمون للتخلص من الكرش I_vote_lcap 

 

 ريجيم الكمون للتخلص من الكرش

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت شقية

بنت شقية


عدد المساهمات : 95
نقاط : 123
تاريخ التسجيل : 23/08/2014

ريجيم الكمون للتخلص من الكرش Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم الكمون للتخلص من الكرش   ريجيم الكمون للتخلص من الكرش Icon_minitime1الإثنين يناير 19, 2015 1:24 am

للكمون الكثير من الفوائد التي تميزه عن غيره من الأعشاب والنباتات الأخرى، حيث ثبت أنه يساعد بشكل كبير علي إتمام عملية الهضم. كما انه يساهم في علاج مشاكل الإمساك والمغص ويساعد علي تخليص الجسم من الغازات.

أما بخصوص فكرة عمل رجيم الكمون، فذلك لكون الكمون يعمل علي تحسين عملية الهضم وامتصاص المواد والعناصر الغذائية بشكل سليم

للكمون الكثير من الفوائد التي تميزه عن غيره من الأعشاب والنباتات الأخرى، حيث ثبت أنه يساعد بشكل كبير علي إتمام عملية الهضم. كما أنه يساهم في علاج مشاكل الإمساك والمغص ويساعد على تخليص الجسم من الغازات.

أما بخصوص فكرة عمل ريجيم الكمون، فذلك لكون الكمون يعمل علي تحسين عملية الهضم وامتصاص المواد والعناصر الغذائية بشكل سليم. وهذا الأمر يعمل علي مكافحة تخزين الدهون والشحوم بالجسم.

ولا يتطلب ريجيم الكمون القسوة أو حرمان النفس من تناول الغذاء، وليس له نظام غذائي وحيد لابد من إتباعه. كل ما في الأمر أننا سنقوم بشرب كوب أو كأس من خليك الكمون قبل الوجبات الأساسية، مع مراعاة ضبط النظام الغذائي أو تعديله نوعاً ما. ويمكن تصميم نظام غذائي مناسب بشرط الانتظام في مواعيد تناول الوجبات وتناول كوب الكمون قبل كل وجبة.

طريقة عمل خليط الكمون لاستخدامه في الريجيم:

يمزج كأس من الماء الساخن مع عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة من الزنجبيل المطحون وتترك لتصبح فاترة وتشرب قبل كل وجبة بقليل.

مثال لنظام غذائي يمكن إتباعه مع ريجيم الكمون:

أولاً: وجبة الإفطار.

يفضل أن تتكون هذه الوجبة من طبق من الخضروات والفواكه.

ثانياً: وجبة الغداء.

يجب أن نحصل من خلال هذه الوجبة علي البروتينات والتي يمكن الحصول عليها من خلال الدجاج أو السمك أو اللحم.

ثالثاً: وجبة العشاء.

الهدف من هذه الوجبة هو الحصول علي الكالسيوم والذي يتوفر بشده في الحليب ومنتجات الألبان ويمكن أن تكون هذه الوجبة كالآتي:

كوب حليب خالي الدسم + كورن فليكس (رقائق الذرة) + علبة زبادي.

رابعاً: وجبة خفيفة.

يمكن في هذه الوجبة تناول شريحة توست أسمر أو نصف رغيف بلدي مع بطاطس مشوية أو مسلوقة.

ملاحظات هامة :

يجب تناول الوجبات في مواعيد منتظمة.

يجب الحرص علي تناول كأس خليط الكمون قبل كل وجبة.

يجب تناول حوالي 2 لتر من الماء يومياً.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم الكمون للتخلص من الكرش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الكمون والليمون لإزابة الدهون
» 7 طرق سريعة للتخلص من دهون الفخذين
» ريجيم الملفوف لحرق الدهون الريجيم السريع ذات المفعول السحري

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمعية الشهيد الخيرية بمدينة السنبلاوين محافظة الدقهلية :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: